真诚的微笑是社交的通行证，微笑能够使人感到温暖、亲切和愉快，它能给谈话带来融洽平和的气氛。
如果你不养于微笑，那么向你推荐几种训练方法：
放松面部肌肉，然后使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。最后，在不牵动鼻子、不发出笑声、不露出牙齿，尤其是不露出牙龈的前提下，轻轻一笑。
闭上眼睛，调动感情，并发挥想像力，或回忆美好的过去或展望美好的未来，使微笑源自内心，有感而发。
对着镜子使眉、眼、面部肌肉、口形在笑时和谐统一。
按照要求，当众强奸民意，使微笑规范、自然、大方，克服羞涩和胆怯的心理。也可以请观众评议后再对不足进行纠正。
